Das sind Wellnessreisen

Es ist keine Überraschung, dass die Pandemie unserem mentalen Zustand geschadet hat und uns mit einem hohen Maß an Angst und Stress zurückgelassen hat; sie hat uns aber auch bewusst gemacht, wie wichtig es ist, besser auf uns selbst und unsere mentale und physische Gesundheit zu achten. Nach Monaten in der Isolation ist nun Ihre Chance, zur Ruhe zu kommen, unseren Körper zu heilen und unsere Seele zu erholen.

Hier sind unsere Top-Empfehlungen für Wellness-Urlaub.

1. Anti-Stress- und Anti-Unruhe-Urlaub

Urlaub war schon immer eine Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, aber heute mehr denn je erlaubt er uns, den während der Quarantäne angesammelten Stress zu überwinden. Zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse, beinhalten Urlaube zum Stress- und Angstabbau Meditation, Tiefschlafbehandlungen und Luxus-Spa-Erlebnisse. Falls Sie Yoga mögen, gibt es zum Beispiel viele Spas in Mexiko, die einen Ort für Wellness und Schönheit bieten: Sie können Yogakurse in der Morgendämmerung und unter dem Sternenhimmel besuchen, oder vielleicht einige beliebte mexikanische Kuren wie Wassertherapie oder Magic Stone Massagen ausprobieren. Fühlen Sie sich nicht schon jetzt ruhiger?

2. Internet-Detox

Die vor dem Bildschirm verbrachte Zeit während der Quarantäne ist aufgrund von Fernarbeit/-studium in die Höhe geschnellt, ganz zu schweigen von all den Netflix-Marathons und Videoanrufen in unserer Freizeit. Studien zeigen, dass das Verbringen von zu viel Zeit vor dem Bildschirm zu Angstzuständen, Depressionen und anderen körperlichen Problemen führen kann. Gibt es einen besseren Weg, um einen Burnout zu vermeiden, als eine vollständige Entgiftung vom Bildschirm? Es ist an der Zeit, die Verbindung abzuschalten und die Welt um uns herum neu zu entdecken - mit sogenannten Urlauben mit geschlossenem Kreislauf. Sie können dies tun, indem Sie Ihr Telefon und Ihren PC zu Hause lassen oder an Orte ohne Empfang gehen, aber es gibt auch andere abenteuerliche Optionen. Einige Reisebüros organisieren Reisen zu abgelegenen und unbekannten Orten in allen Ecken der Welt, in denen man sich selbst zurechtfinden muss. Die Idee ist, sich während der Reisen zu verlieren und innere Leidenschaften zu entdecken.

3. Wieder mit der Natur verbinden

Nachdem wir so viel Zeit in geschlossenen Räumen verbracht haben, sehnen sich die Menschen nach großartigen unberührten Orten an der frischen Luft. Wie Studien zeigen, verbessert der direkte Kontakt mit der Natur und frischer Luft dramatisch die mentale Gesundheit und reduziert Stress. Worauf warten Sie noch? Machen Sie sich bereit zum Schwimmen im kalten Wasser, zum Erforschen von Wäldern, zum Wandern in den wunderschönen Bergen der Alpen oder des Himalayas oder zum Wildcampen an erstaunlichen Orten auf der ganzen Welt.

4. Behandlungen zur Stärkung des Immunsystems

Heute sind wir mehr denn je darauf bedacht, gesund zu bleiben: Bis ein Impfstoff zur Verfügung steht, muss sich unser Immunsystem von alleine an Corona anpassen, und Reisende suchen nach Möglichkeiten, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Als entspannende Lösung für unsere Gesundheit werden Immun-Boosting-Retreats immer beliebter und werden an verschiedenen Orten angeboten, die der sozialen Distanzierung förderlich sind. Mit Hilfe von Ärzten, Ernährungsberatern und Gesundheitsexperten werden die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers sofort die positiven Auswirkungen spüren! Wir sehen eine Zunahme großer Hotelketten, die sich ausschließlich auf Wellness und Nachhaltigkeit konzentrieren. Von Atem- und Yogasitzungen in der Sonne bis hin zu Behandlungen mit Hitze und Kälte bieten sie alles, was Ihre Immunzellen brauchen, um optimal zu funktionieren. Mit diesen neuen Programmen wollen sie die Gäste an neue Techniken, Behandlungen und Aktivitäten für einen stärkeren Körper und Geist heranführen und ein tieferes Gefühl von Ausgeglichenheit erreichen.

5. Musiktherapie und Klangerlebnisse

Musik wird das Konzept der Wellness-Reisen im Jahr 2021 neu definieren: Tatsächlich legt die medizinische Forschung nahe, dass Musik eine enorme Heilkraft bei den Nebenwirkungen von körperlichen und psychischen Erkrankungen wie PTBS, Angstzuständen und Bluthochdruck hat. Resorts, die Wellness-Retreats anbieten, haben die Vorteile der Musiktherapie erkannt und binden Klangerlebnisse in ihre Gesundheitspläne ein.

Alternativ bieten viele Silence Retreats in Indien ihren Gästen eine Vielzahl von Wellness-Aktivitäten an (Meditations- und Pranayama-Sitzungen, verjüngende Massagen, Kochsessions, Gemeinschaftsübungen, natürliche Landwirtschaft), einschließlich der traditionellen indischen Ashram-Erfahrung, bei der Klangmeditation eine wichtige Rolle spielt. Bei dieser Form der Focused Consciousness Meditation werden tibetische Klangschalen, Quarzschalen und Glocken verwendet, um den Zuhörer zu führen und zu verdeutlichen, wie sich Klang nicht nur durch das Hören, sondern auch durch Vibrationen und taktile physische Frequenzen manifestiert.

6. Nachhaltiger Tourismus

Wenn es eine positive Sache gibt, die diese Pandemie gebracht hat, dann ist es der große Rückgang der Kohlenstoffemissionen im Jahr 2020 und dadurch positiven Auswirkungen auf die Umwelt. Um unsere liebe Mutter Natur weiterhin zu schützen und gleichzeitig gesund zu bleiben, machen Sie doch einen Sporturlaub: Radfahren, Laufen und Wandern! Wann haben Sie das letzte Mal Sport getrieben und dabei die Schönheit der Natur genossen? Ideale Ziele für Wanderer und Radfahrer sind die sanften Ebenen Ruandas, die legendären Berge Nepals oder die zauberhaften Weinberge Siziliens.

7. Staycations

Staycations haben im letzten Sommer begonnen, sich zu etablieren und werden 2021 voraussichtlich weiter zunehmen, wobei der Schwerpunkt auf Wellness liegt. Die Menschen haben immer noch kein Vertrauen in Reisen nach Übersee und die meisten fühlen sich sicherer, wenn sie in der Nähe ihrer Heimat sind. Wie wir bereits festgestellt haben, suchen Reisende Urlaub, um ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern, während sie die Schönheit ihres Landes erkunden und einheimische Unternehmen unterstützen. Keine Notwendigkeit zu fliegen, kein Risiko von Grenzschließungen und weniger Kosten; es gibt keinen Grund, das Wohlbefinden zu Hause nicht neu zu entdecken!

Jetzt, da Sie alle kommenden Urlaubstrends kennen, an denen Sie teilnehmen können, um besser auf sich aufzupassen, müssen Sie sich nur noch entscheiden! Noch mehr Tipps? Entdecken Sie 6 fantastische Traum-Reiseziele für 2021!

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